آخرین خبرها

ورزش

چند توصیه درباره تغذیه تنیسورها

چند توصیه درباره تغذیه تنیسورها

چند توصیه درباره تغذیه تنیسورها : تنیس یکی از ورزش‌های هیجان انگیز است که طرفداران زیادی در سراسر جهان دارد. افرادی که قصد دارند در این ورزش کارایی بالایی پیدا کنند باید به تغذیه خود توجه خاصی داشته باشند.

بیشتر بخوانید »

روش هایی برای بلند قد شدن

روش هایی برای بلند قد شدن: قد نهايي شما به وراثت و محيط وابسته است، بنابراين تصور اين كه قد نهايي فقط به زمينه ارثي مربوط مي‌‌شود، غلط است. عوامل محيطي مانند ورزش، تغذيه، وضعيت خواب، بيماري و استرس بر رشد قد شما تاثير مي‌‌گذارند.

روش هایی برای بلند قد شدن: قد نهايي شما به وراثت و محيط وابسته است، بنابراين تصور اين كه قد نهايي فقط به زمينه ارثي مربوط مي‌‌شود، غلط است. عوامل محيطي مانند ورزش، تغذيه، وضعيت خواب، بيماري و استرس بر رشد قد شما تاثير مي‌‌گذارند.   روش هایی برای بلند قد شدن شما بر روي ژن‌هاي خود كنترلي نداريد، ولي …

بیشتر بخوانید »