سرخط خبرها
خانه > بایگانی برچسب: ورزش کردن

بایگانی برچسب: ورزش کردن

۷ تصور غلط درباره ورزش کردن

ورزش عمومی

تصوراتی درباره ورزش کردن وجود دارند که درست نیستند و وجود آنها باعث می‌شود بسیاری افراد به طور کلی ورزش کردن را از برنامه خود حذف کنند زیرا نمی‌توانند مطابق این قوانین عمل کنند.

ادامه نوشته »

با معده خالی ورزش نکنید

ممکن است فکر کنید که ورزش کردن با معده خالی می‌تواند راهی باشد برای کاهش کالری‌های مصرفی و حتی می‌تواند چربی‌های بیشتری را در بدن بسوزاند، اما چنین کاری نتیجه معکوس و مخربی دارد. به گزارش سلامت آنلاین به نقل از سلامتیسم، به نظر متخصصان، ورزش کردن با معده خالی مثل این است که کسی بخواهد بدون بنزین با اتومبیل …

ادامه نوشته »