چگونه پیری را از خود دور کنیم؟

چگونه پیری را از خود دور کنیم؟

تغییر در نحوه زندگی می‌تواند به حفظ سلامت زنان و مردان كمك كند و عمر آنها را افزایش دهد در این مقاله ۵ راهكار ساده برای افزایش طول عمر ارائه شده‌است كه به آنها اشاره می‌شود

بیشتر بخوانید

آشنایی با بهترین و بدترین حالات خوابیدن از نظر سلامتی

آشنایی با بهترین و بدترین حالات خوابیدن از نظر سلامتی

بسیاری از آدم‌ها در مورد این‌که حالات خوابیدن یکی از عوامل مهم در دردهای کمر یا گردن یا حتی معده است، شک و تردید دارند. بنابراین،‌ در این مقاله بهترین و بدترین حالات خوابیدن را از نظر سلامتی بازگو می‌کنیم.

بیشتر بخوانید